Um espaço de cura, reconexão e transformação interior.
Terapias
A minha abordagem terapêutica é integrativa e personalizada.
Combino diferentes técnicas, como Hipnoterapia, Terapia Regressiva, Constelações Familiares, Rebirthing, Coaching, PNL e Numerologia, adaptando-as às tuas necessidades e objectivos.Sempre com a intenção de desbloquear padrões, libertar medos, e emoções reprimidas, e reconectar-te à tua essência.Cada sessão é única — tal como tu!
Benefícios Integrados
Quando combinadas, estas ferramentas terapêuticas formam uma abordagem holística que atua de forma integrada:
• Transformação Profunda: A Hipnoterapia e a PNL agem na reprogramação do subconsciente, eliminando medos, bloqueios e estabelecendo novos padrões mentais que favorecem mudanças comportamentais.
• Cura Emocional e Conexão Relacional: As Constelações Familiares e o Rebirthing promovem a liberação de traumas e o restabelecimento de vínculos saudáveis – seja na esfera familiar ou pessoal –, criando um espaço para a renovação da energia vital.
• Desenvolvimento e Empoderamento Pessoal: O Coaching orienta para a prática de metas e do autoconhecimento, assim como a Numerologia, que também fornece insights adicionais para equilibrar decisões e alinhar a trajetória de vida com tendências e oportunidades naturais.
Em resumo, esta combinação permite um trabalho profundo e multidimensional, onde a mente, o corpo e o espírito se harmonizam para promover uma vida mais plena, resiliente e consciente.
Cada uma destas práticas pode funcionar de maneira isolada, mas juntas, oferecem um caminho ainda mais rico e abrangente para o desenvolvimento pessoal e cura transformadora. Se precisar de mais detalhes, estou à disposição para aprofundarmos os temas!
Hipnoterapia
“O que guardo no meu inconsciente que me impede de viver com liberdade e plenitude?”
A Hipnoterapia permite aceder a memórias, crenças e padrões enraizados no inconsciente, desbloqueando traumas, medos e crenças limitantes.
Trabalha em profundidade e de forma segura, trazendo clareza, libertação e transformação duradoura.👉Mais acerca da Hipnoterapia aqui!
Terapia Regressiva / Vidas Passadas
“O que está por detrás deste bloqueio que sinto, e que não consigo explicar?”
A Terapia Regressiva permite aceder a memórias subconscientes — da infância, do útero ou de vidas passadas — ajudando-te a libertar bloqueios emocionais e padrões repetitivos que influenciam a tua vida atual.👉Mais acerca da Terapia Regressiva aqui!
Constelações Familiares
“O que carrego do meu sistema familiar que bloqueia a minha vida?”
Revelam e libertam padrões familiares que inconscientemente condicionam a tua vida.
Através de uma visão sistémica, podes compreender o teu lugar na família e restaurar o equilíbrio nas relações.👉Mais acerca das Constelações Familiares aqui!
Rebirthing
“Que emoções guardadas no meu corpo estão à espera de ser libertadas?”
Uma técnica de respiração circular que ajuda a desbloquear memórias emocionais e traumas guardados no corpo desde o nascimento (e até antes).
Conecta-te com a tua essência vital e promove uma cura profunda a nível emocional, energético e espiritual.👉Mais acerca do Rebirthing aqui!
Numerologia
“Qual a vibração dos meus números sobre quem eu sou e o meu caminho?”
Uma leitura simbólica e profunda do teu nome e data de nascimento.
Revela talentos, desafios, padrões de vida e o teu propósito, ajudando-te a tomar decisões com mais consciência.👉Mais acerca da Numerologia aqui!
Coaching
“O que me impede de viver o meu potencial ao máximo?”
Técnicas que ajudam a definir objetivos claros, ressignificar memórias e crenças limitantes e alinhar pensamentos, emoções e ações.
Uma abordagem prática, transformadora e com resultados visíveis.
Programação Neuro Linguística
“"E se eu pudesse ressignificar a minha história e libertar-me dos padrões que me limitam?"
A PNL é uma abordagem prática que ajuda a reprogramar padrões mentais e emocionais, promovendo mudanças profundas na forma como pensamos, sentimos e agimos. Ao compreender como a mente processa a experiência, tornamo-nos capazes de transformar crenças limitantes e criar novos caminhos de realização e bem-estar.
"Torna-te quem tu és."
Nietzsche
Qualquer esclarecimento que pretendas, dispõe, estarei deste lado!
Hipnoterapia
A hipnoterapia convida-te a mergulhar num estado de relaxamento profundo, onde a barreira entre o consciente e o inconsciente torna-se permeável. Esta técnica poderosa permite aceder, transformar e ressignificar memórias, crenças e padrões enraizados no inconsciente, desbloqueando traumas e medos silenciosos, promovendo uma cura que ressoa tanto emocional quanto fisicamente. Por meio de uma abordagem guiada, descobres ferramentas para reprogramar padrões limitadores e libertar o potencial interno, promovendo uma vida mais equilibrada e autêntica. A prática torna-se um ritual de reencontro com a tua essência, onde cada sessão é um passo consciente rumo à renovação e ao poder pessoal.
Benefícios:
• Redução de ansiedade, fobias e stress
• Libertação de traumas e padrões emocionais
• Melhoria do sono e controlo de vícios
• Reforço da autoestima e autoconfiança
• Alívio da dor física, (dor crónica), e emocional
• Acesso ao subconsciente para ressignificação de experiências
Origem:
A Hipnoterapia tem raízes antigas, remontando ao Antigo Egipto e à Grécia, onde estados de transe já eram utilizados em rituais de cura. No entanto, a sua formalização como prática terapêutica começa no mesmerismo, século XVIII, com o médico austríaco Franz Mesmer, precursor do magnetismo animal.
Franz Mesmer introduziu a ideia de uma "energia vital" capaz de transformar a consciência. Com o tempo, o conceito evoluiu, sendo James Braid quem, no século XIX, introduziu o termo “hipnotismo” e desenvolveu uma abordagem mais empírica e científica.
No século XX, o trabalho revolucionário de Milton Erickson redefiniu a prática ao explorar estados alterados de consciência para facilitar a mudança de comportamentos e crenças, integrando insights da psicologia e neurociência.
Principais influências:
James Braid, um cirurgião escocês, cunhou o termo "hipnose" e afastou a prática do misticismo, aproximando-a da ciência. Sigmund Freud utilizou a hipnose nas suas primeiras investigações psicanalíticas. Mais tarde, Milton Erickson, psiquiatra americano, revolucionou a hipnoterapia com uma abordagem indireta, criativa e orientada para soluções — base da moderna hipnose ericksoniana.
Evolução:
Hoje, a hipnoterapia é uma prática reconhecida que combina técnicas de relaxamento profundo com sugestões terapêuticas específicas, ajudando a tratar ansiedade, fobias, traumas, vícios, dor crónica e muito mais.
Hoje é uma técnica reconhecida e aplicada em consultórios e clínicas. A abordagem contemporânea é mais respeitosa, leve e colaborativa.
A ciência continua a estudar os mecanismos da hipnose, validando a sua eficácia em diversas áreas da saúde física e mental.
Terapia Regressiva / Vidas Passadas
A Terapia Regressiva é um mergulho profundo no inconsciente, onde é possível aceder a memórias marcantes da infância, do período intrauterino ou até dos Registos Akáshicos, (vidas passadas). Ao reviver e compreender essas experiências num estado de relaxamento e consciência expandida, tornas-te capaz de libertar emoções cristalizadas, resolver traumas e dissolver padrões repetitivos que limitam a tua vida.Mais do que uma técnica de cura, é uma jornada de alma que permite compreender a raiz de sentimentos ou situações que, muitas vezes, não têm explicação racional. A regressão pode trazer paz, clareza mental e uma sensação de reencontro com partes perdidas de ti mesmo.
Benefícios
• Compreensão e libertação de bloqueios emocionais ou padrões repetitivos
• Superação de medos e fobias sem causa aparente
• Resolução de traumas inconscientes
• Aprofundamento do autoconhecimento e da ligação espiritual
• Paz interior ao integrar memórias não resolvidas
• Clareza sobre propósitos e relações significativas
Origem e Influências
A prática moderna da Terapia Regressiva tem raízes em tradições espirituais orientais e foi desenvolvida clinicamente por pioneiros como Carl Jung, Brian Weiss e Roger Woolger. É influenciada por abordagens como o Transpessoal, a Hipnoterapia e o estudo da alma segundo várias tradições esotéricas.
Constelações Familiares
As Constelações Familiares revelam-se como um mapa vivo das relações que moldam a nossa história. Esta abordagem terapêutica mergulha nas dinâmicas ocultas que permeiam a família e a ancestralidade, revelando, lealdades inconscientes, dores e traumas não vistos, emaranhados de sentimentos e padrões repetitivos. Ao observar essas conexões invisíveis, encontra a oportunidade de curar feridas ancestrais e criar um espaço para a reconstrução de vínculos mais saudáveis. É uma prática que estimula a compreensão e o perdão, permitindo que cada membro se reconecte com a sua verdadeira identidade no meio da complexidade dos laços familiares.
Benefícios:
• Reconhecimento de padrões transgeracionais: Ajuda a identificar dinâmicas ocultas e conflitos herdados que afetam o presente.
• Cura emocional nas relações: Propicia a libertação de feridas familiares e a criação de vínculos mais saudáveis e harmoniosos.
• Sensação de pertencimento: Ao compreender e integrar a história familiar, fortalece a identidade e o senso de conexão com os outros.
Origem:
As Constelações Familiares foram desenvolvidas por Bert Hellinger, um psicoterapeuta alemão, a partir dos anos 80. A sua visão foi profundamente influenciada pela sua experiência como missionário na África do Sul e pelo contacto com a sabedoria tribal Zulu.
Principais influências:
Hellinger integrou elementos da Terapia Sistémica, Psicodrama, Psicanálise e Filosofia Fenomenológica. A base da terapia assenta na ideia de que existimos dentro de campos energéticos familiares e que problemas emocionais e comportamentais podem ter origem em lealdades inconscientes com os destinos de membros anteriores do nosso sistema familiar. Formulou uma abordagem que expõe, de forma simbólica, as relações e desequilíbrios transgeracionais. Essa metodologia convida os participantes a observar como os vínculos familiares e as histórias ancestrais podem estar a afetar a vida presente, propondo uma reorganização desses sistemas para restaurar a harmonia.
Evolução:
Hoje, as Constelações evoluíram para além do campo familiar. São aplicadas em contextos organizacionais, educacionais e espirituais. A prática expandiu-se mundialmente e continua a ser enriquecida por novos facilitadores, que integram abordagens transpessoais, xamânicas e energéticas.
Rebirthing
O Rebirthing é uma jornada de autodescoberta e renascimento emocional através da respiração circular consciente. Essa técnica transforma cada ciclo de inspiração e expiração num convite para libertar traumas antigos e resgatar a energia vital esquecida. Ao permitir que a respiração se torne o seu guia, emoções reprimidas são desbloqueadas, recupera a clareza interior e reconecta-se com a sua essência primordial. O processo simboliza um renascer, onde cada novo ciclo traz a oportunidade de se reinventar e de estabelecer uma nova relação com o seu próprio ser, impulsionando uma transformação que se manifesta em todas as áreas da vida.
Benefícios:
• Renovação da energia vital: A respiração consciente permite libertar traumas e emoções acumuladas, incentivando um renascimento interior.
• Clareza e equilíbrio emocional: Proporciona uma profunda reconexão com o próprio ser, facilitando a transformação interna.
• Facilitação do processo de autoconhecimento: Auxilia na descoberta de padrões emocionais e na libertação de bloqueios que limitam o crescimento pessoal.
Origem:
Criado na década de 1970 com Leonard Orr, o Rebirthing recorre ao uso da técnica da respiração circular para desbloquear traumas e emoções reprimidas, especialmente aqueles ligados ao momento do nascimento e primeiras experiências de vida. Inspirado por práticas xamânicas e tradições de autoconhecimento, o método propõe que, através de ciclos respiratórios contínuos e intuitivos, seja possível acessar e reconfigurar padrões emocionais limitantes. Com o passar dos anos, o Rebirthing incorporou elementos de terapias integrativas e práticas mindfulness, evoluindo para uma abordagem que promove o renascimento interior e a transformação pessoal, ao mesmo tempo em que estimula a conexão com a própria energia vital.
Numerologia
A Numerologia é uma das ciências espirituais mais antigas, com raízes na Babilónia, Egipto e Grécia Antiga. Mas foi Pitágoras, no século VI a.C., quem estruturou a base do que hoje conhecemos como numerologia ocidental.
Benefícios:
• Autoconhecimento profundo: Ao decifrar a influência dos números, oferece insights sobre a personalidade, desafios e potenciais energéticos do indivíduo.
• Orientação para tomada de decisões: Ajuda a identificar períodos favoráveis e desafios, proporcionando uma direção mais alinhada com o destino pessoal.
• Integração entre lógica e intuição: Conecta a precisão dos números com aspectos simbólicos, oferecendo uma perspectiva única do caminho de vida.
Origem:
A Numerologia é uma prática ancestral que remonta às civilizações antigas, como os pitagóricos, egípcios e babilônios, os quais atribuíram aos números um significado místico e simbólico, acreditando que eles continham segredos sobre o universo e a natureza humana. Ao longo dos séculos, esta arte esotérica foi reinterpretada e adaptada em diversas culturas, integrando elementos da filosofia, da astrologia e de tradições espirituais. No mundo contemporâneo, a Numerologia evoluiu para se tornar uma ferramenta utilizada tanto para o autoconhecimento como para a orientação pessoal, permitindo que as pessoas reflitam sobre as suas características, desafios e potenciais energias. Apesar do ceticismo que cerca as práticas esotéricas, muitos veem na Numerologia um caminho para conectar a lógica dos números com as nuances do comportamento humano e a própria trajetória de vida.
Principais influências:
Pitágoras via os números como expressões arquetípicas da energia do Universo. Mais tarde, estudiosos como Agrippa e, no século XX, autores como L. Dow Balliett e Florence Campbell, expandiram os significados dos números e criaram sistemas baseados no nome e data de nascimento.
Evolução:
Hoje, a numerologia é usada como uma ferramenta de autoconhecimento, orientação e crescimento espiritual. Através da análise dos números pessoais, é possível compreender desafios, talentos, ciclos de vida e potenciais, ajudando a alinhar decisões com a essência da alma.